En retainer er det viktigste steget etter tannregulering — uten den vil tennene gradvis flytte seg tilbake. Hos Tannlegene på Sinsen er retainer inkludert i Invisalign-prisen. Her forklarer vi de ulike typene, hvor lenge du bør bruke retainer, og hva som skjer hvis du glemmer den.
Hvorfor trenger du retainer?
Etter at tennene er rettet — enten med Invisalign eller tradisjonelle bøyler — har de en naturlig tendens til å søke tilbake mot sin opprinnelige posisjon. Kjevebeinet og tannkjøttet trenger tid til å stabilisere seg rundt de nye posisjonene. Uten retainer kan tennene flytte seg allerede i løpet av de første ukene.
To typer retainer
Fast retainer (lingual wire)
- Tynn metalltråd limt fast bak de 4–6 fortennene — helt usynlig utenfra.
- Permanent — du trenger ikke huske å ta den inn og ut.
- Krever litt ekstra oppmerksomhet ved tannpuss (bruk interdentalbørste eller superfloss).
- Kan løsne over tid — bestill time for reparasjon hvis du merker at tråden beveger seg.
Løs retainer (Essix/Vivera)
- Gjennomsiktig skinne som ligner Invisalign. Tas på om natten.
- Enkel å rengjøre (skyll med kaldt vann og tannkrem).
- Må huskes — glemmer du den over tid, kan tennene flytte seg.
- Bør skiftes ut ved slitasje (vanligvis hvert 1–2 år).
Mange bruker begge: fast retainer for daglig sikkerhet, løs retainer noen netter i uken for ekstra beskyttelse.
Hvor lenge bør du bruke retainer?
- Første 3–6 måneder: bruk løs retainer hele natten, hver natt.
- 6–12 måneder: gradvis ned til 4–5 netter i uken.
- Etter 1 år: 2–3 netter i uken. Mange beholder denne rutinen livet ut.
- Fast retainer: sitter permanent og krever ingen aktiv innsats — bare regelmessig kontroll.
Hovedregelen: bruk retainer så lenge du ønsker at tennene skal forbli rette . De fleste tannleger anbefaler livsvarig bruk.
Hva skjer uten retainer?
Uten retainer begynner tennene å flytte seg — dette kalles relaps . Vanlige symptomer:
- Fortenner som begynner å overlappe igjen
- Mellomrom som åpner seg
- Bittet føles annerledes
- Den løse retaineren passer ikke lenger (tegn på at tennene har flyttet seg)
Ved tidlig relaps kan nye Invisalign-skinner korrigere forskyvningen. Ved avansert relaps kan det kreves ny behandling. Les mer om tannregulering for voksne.
Stell og vedlikehold
- Løs retainer: skyll med kaldt vann etter bruk, puss forsiktig med tannbørste. Unngå varmt vann (deformerer plasten). Oppbevar i esken når den ikke er i bruk.
- Fast retainer: bruk interdentalbørste eller superfloss daglig bak fortennene. Vanlig tannpuss og tanntråd ellers.
- Regelmessig kontroll: tannlegen sjekker retaineren ved vanlige kontroller. Meld fra umiddelbart hvis den løsner eller føles annerledes.
Åpningstider
Tannlegene på Sinsen — Knut Alvssons vei 1, 0570 Oslo
- Mandag–torsdag: 08:00–20:00
- Fredag: 08:00–15:30
- Lørdag–søndag: 10:00–15:00
Ofte stilte spørsmål
Hvor lenge må man bruke retainer?
De fleste tannleger anbefaler livsvarig bruk. Første året: hele natten. Deretter gradvis ned til noen netter i uken.
Hva skjer uten retainer?
Tennene flytter seg tilbake (relaps). Kan skje i løpet av uker. Tidlig relaps kan korrigeres, avansert relaps krever ny behandling.
Fast vs løs retainer?
Fast: metalltråd bak tennene, permanent, usynlig. Løs: gjennomsiktig skinne, brukes om natten. Mange bruker begge.
Er retainer inkludert i Invisalign-prisen?
Ja, hos Tannlegene på Sinsen er retainer inkludert i behandlingsprisen.
Skadet retainer — hva gjør jeg?
Bestill time så raskt som mulig. Tennene kan flytte seg raskt uten retainer.
Besøk våre tannleger i Oslo for det siste innen moderne tannbehandling - Eller vår tannlegevakt i Oslo for time på dagen.
Våre mest populære behandlinger
