En retainer er det viktigste steget etter tannregulering — uten den vil tennene gradvis flytte seg tilbake. Hos Tannlegene på Sinsen er retainer inkludert i Invisalign-prisen. Her forklarer vi de ulike typene, hvor lenge du bør bruke retainer, og hva som skjer hvis du glemmer den.

Bestill kontroll eller ny retainer →

Etter at tennene er rettet — enten med Invisalign eller tradisjonelle bøyler — har de en naturlig tendens til å søke tilbake mot sin opprinnelige posisjon. Kjevebeinet og tannkjøttet trenger tid til å stabilisere seg rundt de nye posisjonene. Uten retainer kan tennene flytte seg allerede i løpet av de første ukene.

• Tynn metalltråd limt fast bak de 4–6 fortennene — helt usynlig utenfra.
• Permanent — du trenger ikke huske å ta den inn og ut.
• Krever litt ekstra oppmerksomhet ved tannpuss (bruk interdentalbørste eller superfloss).
• Kan løsne over tid — bestill time for reparasjon hvis du merker at tråden beveger seg.

• Gjennomsiktig skinne som ligner Invisalign. Tas på om natten.
• Enkel å rengjøre (skyll med kaldt vann og tannkrem).
• Må huskes — glemmer du den over tid, kan tennene flytte seg.
• Bør skiftes ut ved slitasje (vanligvis hvert 1–2 år).

Mange bruker begge: fast retainer for daglig sikkerhet, løs retainer noen netter i uken for ekstra beskyttelse.

• Første 3–6 måneder: bruk løs retainer hele natten, hver natt.
• 6–12 måneder: gradvis ned til 4–5 netter i uken.
• Etter 1 år: 2–3 netter i uken. Mange beholder denne rutinen livet ut.
• Fast retainer: sitter permanent og krever ingen aktiv innsats — bare regelmessig kontroll.

Hovedregelen: bruk retainer så lenge du ønsker at tennene skal forbli rette . De fleste tannleger anbefaler livsvarig bruk.

Uten retainer begynner tennene å flytte seg — dette kalles relaps . Vanlige symptomer:

• Fortenner som begynner å overlappe igjen
• Mellomrom som åpner seg
• Bittet føles annerledes
• Den løse retaineren passer ikke lenger (tegn på at tennene har flyttet seg)

Ved tidlig relaps kan nye Invisalign-skinner korrigere forskyvningen. Ved avansert relaps kan det kreves ny behandling. Les mer om tannregulering for voksne.

• Løs retainer: skyll med kaldt vann etter bruk, puss forsiktig med tannbørste. Unngå varmt vann (deformerer plasten). Oppbevar i esken når den ikke er i bruk.
• Fast retainer: bruk interdentalbørste eller superfloss daglig bak fortennene. Vanlig tannpuss og tanntråd ellers.
• Regelmessig kontroll: tannlegen sjekker retaineren ved vanlige kontroller. Meld fra umiddelbart hvis den løsner eller føles annerledes.

Tannlegene på Sinsen — Knut Alvssons vei 1, 0570 Oslo

• Mandag–torsdag: 08:00–20:00
• Fredag: 08:00–15:30
• Lørdag–søndag: 10:00–15:00

Bestill time for retainer-kontroll →

Hvor lenge må man bruke retainer?
De fleste tannleger anbefaler livsvarig bruk. Første året: hele natten. Deretter gradvis ned til noen netter i uken.

Hva skjer uten retainer?
Tennene flytter seg tilbake (relaps). Kan skje i løpet av uker. Tidlig relaps kan korrigeres, avansert relaps krever ny behandling.

Fast vs løs retainer?
Fast: metalltråd bak tennene, permanent, usynlig. Løs: gjennomsiktig skinne, brukes om natten. Mange bruker begge.

Er retainer inkludert i Invisalign-prisen?
Ja, hos Tannlegene på Sinsen er retainer inkludert i behandlingsprisen.

Skadet retainer — hva gjør jeg?
Bestill time så raskt som mulig. Tennene kan flytte seg raskt uten retainer.